Bauchtanz für Spaß und körperliche Fitness

Bauchtanzschüler haben viel Spaß beim Erlernen der Bewegungen dieser schönen Tanzkunst. Es macht Spaß, denn sowohl Schüler als auch Tänzer genießen diese Form des freiberuflichen Tanzens. Dieser Tanz unterscheidet sich von sich wiederholenden Übungen, die langweilig sind und Ihnen das Gefühl geben, dass Sie widerwillig arbeiten.

Der Tänzer dehnt, strafft und lockert, beugt und kontrahiert und vibriert Muskelgewebe, um die verschiedenen Bewegungen aus ausgewählten Bereichen des Körpers auszuführen. Während sie die Rhythmen interpretiert, verbrennt sie Körperfett. Muskelaufbau und Neuverteilung des Erscheinungsbildes des Körpers für eine personalisierte körperliche Fitness. Es macht so viel Spaß, den Körper frei zu bewegen und auf die exotische Musik zu reagieren, die eine Person weiter tanzen möchte.

Zu Musik oder Tanz zu trainieren ist reizvoll, weil körperliche, geistige und psychische Zufriedenheit erreicht werden kann, indem Sie die Zeit mit Ihren Lieblingsrhythmen markieren. Der Leistungsnachweis spiegelt sich im Spiegel. Das Tragen eines schönen Kostüms, das Ihre Figur aufwertet, ist ein zusätzlicher Schub dafür, dass sich eine Frau schön fühlt.

Muskelkraft ermöglicht es einem Tänzer, zwanzig- und dreißigminütige Tanzsätze zu vollenden. Ihre Beine, Arme, Körper und Kopf sind in ständiger Bewegung, was sie beim Tanzen unbeschwert lächelnd und glücklich macht.

Vorteile der Muskelkraft:

1. Die Geh-, Hüpf-, Gleit- und Schlurfbewegungen stärken die Knochen der Füße, Knöchel und Beine.

2. Schulter-, Brust- und Armbewegungen stärken die Knochen der oberen Wirbelsäule.

3. Bauchbewegungen konditionieren den mittleren Bereich der Wirbelsäule

4. Beckenstraffungen und ähnliche Bewegungen stärken die Muskulatur der unteren Wirbelsäule.

5. Die Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur bietet Flexibilität und korrigiert die Ausrichtung der Wirbelsäule, um eine gute Körperhaltung zu gewährleisten.

6. Die Arbeit der Muskeln hilft, Fett zu verbrennen, was zu einem schlanken und straffen Körper führt.

Ein weiterer lustiger Teil des Bauchtanzes für die körperliche Fitness ist das Tragen von Teilen des Kostüms. Durch das Tragen von BH, Gürtel, Hüfttuch, einer Haremshose oder einem Rock fühlen Sie sich schön, während die Bewegungen ausgeführt werden. Der Hauptgrund für das Tragen dieser Kleidungsstücke als Übungskleidung besteht jedoch darin, Tanzbewegungen sehen und korrigieren zu können.

Das Üben dieser Bauchtanzbewegungen erfordert Fokussierung und das Betrachten des Feedbacks von einem Spiegel hilft, die Genauigkeit der Bewegungen zu bestätigen. Die Vorteile des Abnehmens und des Straffens des Körpers ohne langweilige, sich wiederholende, mühsame Übungen sind jedoch eine willkommene Überraschung, wenn Sie sich zu körperlicher Fitness durchtanzen.


Source by Tricia Deed

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